Olej lniany dla aktywnych i tych z kłopotami gastrycznymi, ale czy tylko?

Dziś trochę oleju lnianym.

Olej lniany jest taki  podstawowym olejem oprócz oliwę z oliwek, który stosowany jest w naszej kuchni. Pamiętajmy o tym, że jego nie możemy podgrzewać ze względu na to, iż traci wszystkie  wartości odżywcze.

W nim znajduje się fantastyczna witamina  witamina F- Ta witamina  to nic innego jak niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe [ NNKT] . Mamy dwa rodzaje a kwasy omega-3 oraz omega-6 i tak naprawdę nie wiadomo do końca ,ile organizmowi potrzeba  kwasów omega 3 a ile Omega 6 .  Postuluje się jednak, że są  to proporcje 1 do 4 , tak więc 25% zapotrzebowania naszego organizmu to omega-3 natomiast 75% to omega-6 . Na temat zaleceń dla dorosłego człowieka , przyjmuje się , iż każdy dorosły powinien  spożywać od 2 do 6 łyżek stołowych oleju lnianego dziennie .Najlepiej  działa na czczo. Smak jest dyskusyjny, ale jego dobroczynne jego właściwości  niwelują doznania smakowe.  Fantastycznie działa na nasz  przewód pokarmowy . Jeżeli masz kłopoty z wrzodami,  nadżerką,  masz zgaga to jest to fantastyczny produktów, który właśnie będzie działał ochronnie na błonę śluzową żołądka oprócz tego będzie działało fantastycznie na woreczek żółciowy.

Po kolei jednak.

Olej lniany ma pomóc w podnoszeniu odporności organizmu, w walce organizmu z przeciwciałami ,negatywnymi ustrojami . Oleje ten i  zawarte w nim bogactwo regeneruje także błonę śluzową przewodu pokarmowego, co ciekawe olej lniany ma też działanie rozkurczowe i żółciopędna. Więc jak najbardziej jeżeli twoim kłopotem  są dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego to jest to olej idealne dla Ciebie, a wraz z olejem z ostropestu będzie on działał wyśmienicie właśnie na kłopoty gastryczne. Regularne spożywanie oleju lnianego zapewnia także ochronę przed chorobami serca i chorobami naczyń krwionośnych.

Olej lniany zastosowanie miała w przypadku schorzeń zewnętrznych. Czyli jeżeli masz  kłopot ze skórą olej zadziała także przeciwzapalnie oraz łagodząco co wiąże się z zawartością licznych składników odżywczych w oleju lnianym. Posiada także właściwości regenerujące, oczyszcza skórę, wygładza ją, ułatwia leczenie chorób skóry. Naturalnie też natłuszcza i wzmacnia skórę i włosy.

Choroby serca.

Od pokoleń wiadomo, iż żeby mieć serce zdrowe należy stosować właśnie ten olej. Jest gwarantem obniżenia  złego cholesterolu zwiększając jednocześnie poziom dobrego cholesterolu. Olej lniany ma zbawienny wpływ na układ krążenia i stan serca dlatego olej lniany to największy sprzymierzeniec zdrowego i silnego serca więc jeśli masz kłopoty właśnie z blaszką miażdżycową to jest to produkt dla Ciebie idealny.

Trenujesz ? To olej lniany jest także dla Ciebie.

Jest także dla osób aktywnych fizycznie, po spożyciu olej zamieniany jest w energię, przyspiesza wzrost tkanki mięśniowej bez niepotrzebnego przyrostu tkanki tłuszczowej, dlatego jest idealny dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy bez redukcji masy  mięśniowej. Ponadto olej poprawia wytrzymałość i wydolność organizmu podczas ćwiczeń ,a także polepsza regeneracją po intensywnym treningu ,poprawia samopoczucie, olej lniany ma pozytywny wpływ na psychikę względu na bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych olej składa się 50% kwasów tłuszczowych omega-3 i żadna inna roślina nie może się poszczycić według naukowców  tak dużo zawartość kwasów omega-3. Może poprawić samopoczucie człowieka oraz leczyć depresję i wahania nastrojów co w aurze jesiennej, która za chwilę nastąpi będzie dla nas zbawienne. Opóźnia także procesy starzenia. Mężczyźni mogą cieszyć się bujną czupryną, a także wspomaga leczenie chorób prostaty. Natomiast kobiety łagodnie przechodzą menopauzę wraz z olejem z wiesiołka działa idealnie. Olej lniany ma także korzystny wpływ na stan skóry ,które na dłużej zachowują młody wygląd. Duża w tym zasługa zawartej w oleju lnianym także witaminy E ,nazywana witamina młodości i fantastycznym antyoksydantem .

Kobiety ciężarne. 

Doskonały także dla kobiety ciężarnej.  Każda przyszła Mama powinna włączyć olej lniany na stałe do swojego menu .Zawarte w oleju lnianym omega-3 i omega-6 zapobiegają przedwczesnemu porodowi jednocześnie zapewniają dziecku wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze oraz wspierają u niego wzrost poziomu intelektu. Każdy suplement  apteczny, który ordynują lekarze kobietą w ciąży zawierają właśnie te kwasy.

Zapewniam Cię, że dieta z olejami na każdym froncie profilaktyki, każdego jednego organu będzie idealnie zdrowa i smaczna. Mieszaj, baw się nimi, a zrozumiesz już wkrótce o co w tym chodzi.