Długo Marta mnie namawiała, abym wprowadziła ten produkt. Nie mogłam znaleźć nigdzie takiego, który spełniałby moje, a tym samym i Wasze oczekiwania.
Niefiltrowany, zimno tłoczony, wprost idealny — niepolski niestety, ale cóż…. Awokado u nas nie rośnie niestety, ale tam skąd pochodzi, znają się na jego tłoczeniu jak nikt inny.
Jest uważany za praktycznie wolny od cholesterolu i ubogi w nasycone kwasy tłuszczowe. Ze względu na swój wspaniały kolor i właściwości jest powszechnie używany jako cenny dodatek do sałatek i wielu innych potraw.
Nieprzetworzony olej awokado zawiera wiele cennych fito związków, z czego ok. 80-85% masy to nienasycone kwasy tłuszczowe, głównie kwas oleinowy. Ten rodzaj tłuszczu wykazuje bardzo korzystny wpływ na pracę serca i całego układu krążenia. Kwasów tłuszczowych omega-6 jest ok. 13 razy więcej, niż omega-3, dlatego nie ma on optymalnych właściwości odżywczych. Wykorzystując go w codziennej diecie, warto równie często sięgać po lepsze źródła kwasów omega-3, np. tran, olej lniany, czy orzechy włoskie.
Olej avocado jest dobrym źródłem witaminy A, alfa-tokoferolu, a także witamin z grupy B. Ponadto znaleźć w nim można beta-sitosterole i luteinę, niezbędną dla zachowania zdrowia wzroku. Tylko 1 łyżka oleju z awokado do picia może 28-40% pokryć zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę E. Ten wyjątkowy produkt spożywczy posiada również bardzo cenne właściwości przeciwutleniające, chroniąc mitochondria i neutralizując niszczące działania wolnych rodników. W ogólności stanowi on źródło cennych witamin: A, B, D, E, H, K, PP, a także skwalenu, manganu, potasu, krzemu i fosforu.
Powinien znaleźć się w diecie zarówno mężczyzn jak i kobiet.
Taki olej młodości !!!!
Stosowanie oleju:
- Spożywać profilaktycznie 1 łyżeczkę dziennie po posiłku.
- Warto wykorzystać go w kuchni. Olej ten to świetny dodatek do sałatek, majonezów i past.
Warto wiedzieć przed użyciem:
Recenzje
Nie ma jeszcze żadnych recenzji.