Oto jak jedzenie wpływa na skórę Twojej twarzy

Znasz tę sytuację, kiedy jednego dnia pozwolisz sobie na… trochę więcej… dogodzisz sobie słodkościami i ciężkimi potrawami, do tego kilka lampek winka… a następnego dnia zdziwienie, bo nagle wyskoczyły pryszcze? 😬😬  Wysypka? Cienie pod oczami jakieś większe? 😫 No właśnie…

To idealnie pokazuje, jak duży wpływ na naszą skórę ma to, co jemy. 

A teraz spójrz na największych winowajców naszych niedoskonałości na twarzy. 😈  Są to przede wszystkim:

⭕ CUKIER
⭕ GLUTEN
⭕ NABIAŁ
⭕ ALKOHOL

To właśnie te składniki, przyjmowane w nadmiarze, odpowiadają za niechciane niespodzianki, na które później nie możemy patrzeć w lustrze. 🙄  Co więc zrobić, żeby ich uniknąć?

• Jedz wolniej! Zanim nałożysz sobie kolejną porcję, odczekaj kilka minut, a być może w tym czasie do Twojego mózgu dotrze już informacja, że organizm jest najedzony.
• Solidnie przeżuwaj jedzenie, bo dobrze rozdrobniony pokarm jest lepiej trawiony przez jelita – minimalizujesz w ten sposób ryzyko bólu brzucha. 
• Przy produktach bogatych w cukier, gluten, nabiał i alkohol stosuj zasadę 80:20 (80% zdrowych produktów, 20% zachcianek). Dzięki temu nie przekroczysz odpowiedniego poziomu tych substancji w organizmie i unikniesz niespodzianek na twarzy.
• Nie pij alkoholu na czczo! W ten sposób zwiększysz tylko swoją ochotę na słodkości. Pamiętaj też o piciu do tego dużej ilości wody.

Też kiedyś myślałam, że nie jestem w stanie utrzymać zdrowej diety. Lecz teraz z perspektywy czasu nie wyobrażam sobie jeść inaczej. 🙂  Bo czuję się rewelacyjnie, a i moja twarz wygląda dobrze. I szczerze?

Powyższe zasady wcale nie są trudne do stosowania na co dzień. 

A dzięki nim możesz zapomnieć o sińcach, podpuchniętych oczach, poszarzałej skórze i tych okropnych bolesnych wypryskach !! 💥💥

Moje naturalne produkty dobrze pielęgnują skórę, ale jeśli od wewnątrz będziesz ją katować… na nic wszystkie kremy i maści. 🤷‍♀️ Bo najlepsze efekty daje podejście HOLISTYCZNE! 🍀 Pamiętaj! 

Wierzę, że ten wpis trochę wyjaśnił. Masz dodatkowe pytania? 👉  Śmiało napisz poniżej lub na Messenger. Zawsze z przyjemnością Ci pomogę. 🙂🙂