Wspomaganie naszych seniorów – układ krążenia

Dane pokazują, iż 40% zgonów spowodowanych jest niewydolnością krążeniową. Nasze serce to ogromny organ, który pracuje bezustannie, ciężko całe życie. Dlatego też należy mocno o nie dbać.

Każdy objaw niewydolności taki jak bóle w klatce piersiowej, drętwienie kończyn, mrowienie, zimne stopy w kończynach dolnych oraz górnych, zasinienie skóry, złe trawienie, obrzęki, opuchlizna czy żylaki powinien zwiększyć naszą czujność. Często seniorzy długie godziny spędzają na kanapach, ławkach czyli w trybie spoczynkowym. Nasz organizm z wiekiem słabnie ale najważniejszy jest ruch. Nie ma przeciwwskazań do uprawiania takich sportów jak pływanie, spacery w szybszym nieco tempie, rower czy nordic walking (tu technika jest bardzo ważna). Musimy dbać aby starsi ludzie byli w ciągłej aktywności, to ważne dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego. Kolejnym ważnym elementem jest dieta – o tym za kilka chwil w poście naszej Pani dietetyk Marty Małczak. Kolejnym etapem jest profilaktyka. Wykonywanie corocznych badań morfologii, EKG serca oraz USG serca według wskazań. Kiedy trzeba, należy wspomóc się farmakologicznie. Co my możemy polecić? Wspomóc krążenie naszą solą z Morza Martwego.

Właściwości soli z Morza Martwego

Sól z Morza Martwego pozyskiwana jest zarówno z wody, jak i z błota morskiego. Zasolenie wody Morza Martwego wynosi 340 g na litr. Proporcje te można najbardziej obrazowo porównać do szklanki wody posolonej 4 łyżkami soli. Sól pozyskana z wody Morza Martwego zawiera następujące sole mineralne:

• chlorki,
• bromki,
• magnez,
• sód,
• wapń,
• potas.

Szaro-czarne błoto z Morza Martwego oprócz chlorków, bromków, sodu, potasu i wapnia zawiera dodatkowo takie substancje jak:

• krzem,
• glin,
• żelazo,
• potas,
• siarka,
• fosfor

Zastosowanie soli z Morza Martwego

Sól z Morza Martwego stymuluje krążenie krwi, odżywia skórę i zmniejsza dolegliwości związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów, łuszczycowym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów. Pomaga ona także w łagodzeniu zmian skórnych charakterystycznych dla trądziku różowatego i trądziku młodzieńczego, a także łuszczycy. Bromki i magnez zawarte w soli oczyszczają skórę z toksyn, dzięki czemu łagodzą reakcje alergiczne. Sól z Morza Martwego wygładza ponadto skórę, redukując zmarszczki i zmniejszając widoczność blizn oraz rozstępów. Dzięki temu, że poprawia krążenie, może być też stosowana w walce z cellulitem.

Sól z Morza Martwego najczęściej stosowana jest w balneoterapii, czyli kąpielach leczniczych. Leczniczą kąpiel solankową można przygotować w domu, w wannie. Można także moczyć kończyny w misce z woda.

Niestety coraz więcej młodych osób cierpi na niewydolność żylną. Każda taka osoba powinna stosować się do powyższych zaleceń. USG kończyn dolnych także pomoże w diagnostyce.